耳たぶ回しだけで小顔に！【さとう式リンパケア】

手首にある神門のツボは、 心を落ち着け、スムーズな寝付きを助けます 。 イタリアで行われた研究では、快眠ホルモンの メラトニン 分泌に効果的である可能性も示されているという強力なツボです （ 1 , 2 ) 。